82 dagen over in 2011
Gisteren op mijn mislukte Pumpkin Butter-expeditie heb ik een nieuw-op-me-bar gekozen met TJ’s donkere chocolade. Dit ding bevat 2 balken binnen – zo.
Eén voor jou, een voor mij. Het is zowel heel donker als decadent. De bars zijn aan de dunne kant, die ik waardeer omdat het meer lijkt, weet je?
Mijn nieuwste video’s
Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor vrouwen. Nieuwe evaluatie van Athleta HIIT IT 9 in Inseam Shorts.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 21 seconden
Volgende
Covid 19 antilichaamtest
05:19
Live
00:00
08:21
08:21
******************************
Gisteren ging het allemaal om rust, genezing en levenslange contemplatie. Ik heb drie enorme doelen voor 2011 en behandeld om er een van de lijst op te halen op zondag
Ja, het runnen van een marathon van sub-4 uur stond #1 op mijn lijst. Evenals hoewel ik het nauwelijks deed, deed ik het. Emily van het zweet toen een dag afhandelde om een foto te maken rond de 20-iets. Opmerking: ik lach niet, ik knarsen met mijn tanden met de pijn …
En nu moet ik me concentreren op mijn andere doelen. Ik heb veel resoluties in 2011 gemaakt, maar mijn primaire drie doelen waren een geweldige marathon, gewichtsverlies, en het verbeteren van de RER.
Het is tijd om zowel majoor als waarheidsgetrouw te worden met mezelf. Er zijn nog maar 82 dagen over in het jaar en ik wil ze verstandig gebruiken. Ik hoef mijn doelen niet 100% te totaal om me succesvol te voelen, maar ik wil het jaar eindigen met het gevoel dat ik het echt heb geprobeerd.
Een week geleden besprak ik een moeilijkheid van 90 dagen voor het einde van het jaar, maar koos ervoor om me eerst op de marathon te concentreren. Nu heb ik 82 dagen om mee te werken als ik zal
Ik begrijp het maken van doelen S.M.A.R.T. Is het essentieel voor succes, dus ik vernieuw ze een beetje om ze veel specifieker, meetbaar, haalbaar, realistisch/relevant en tijdgevoelig te maken.
Voor het doel van het gewichtsverlies zal ik ‘s nachts niet snacken en 3x per week uithoudingsvermogen. Het nachtelijke snacking is iets dat teruggaat omdat de middelbare school, dus het is een extreem moeilijke voor mij. Als ik de rest van het jaar zonder het begin, zal ik meer dan gelukkig van mezelf zijn. Dat alleen al is mijn bepaling van succes, maar ik zal de pagina voor gewichtsverlies bijwerken wanneer een week met het einde van het jaar.
Ik heb ook een paar races opkomen (!) En zal elke week minimaal 1 snelheid of tempo -sessie doen (beginnend volgende week voor herstel).
Voor het doel van de blogverbetering ga ik het proberen en minder zuigen.
Ook coördineer ik de jaarlijkse stapel op de mijlsproblemen dit jaar (aankondiging later deze week). Ik hoop echt dat het voor ons allemaal een kans wordt om elkaar te helpen positief en gezond te blijven in november.
Dus er zijn mijn doelen en het plan van actie voor de rest van het jaar – heb je 2011 doelen gemaakt? Heb je de laatste tijd met hen geïnspecteerd?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Precies hoe je jezelf leuk kunt vinden terwijl je jezelf verbetert. Lichaamspositiviteit terwijl u afval of achter een doel aan gaat. suggesties over hoe precies
Wat te doen als je race wordt geannuleerd vanwege coronavirus
Wat te doen als je race wordt geannuleerd vanwege coronavirus
Precies hoe u Foward kunt verplaatsen en trainen als uw marathon, halve marathon, 10k, 5k wordt geannuleerd. Coronavirus en hardloopraces groep r
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’sAFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook volledig gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Begin Marathon Training Journal. Dag 1 inspecteer na mijn lange run. Running en recept dagelijkse updates voor de volgende 90 dagen
2020 doelen – Nieuw wat ook ook ook terug naar bloggen
2020 doelen – Nieuw wat ook ook ook terug naar bloggen
Hallo!! Hoe gaat het precies? Ik heb de afgelopen 2 weken lange tijd doorgebracht met het feit dat ik echt geloofde in de resoluties van mijn nieuwe jaar, evenals doelen F
⚡ door Shareaholic
.
Gisteren op mijn mislukte Pumpkin Butter-expeditie heb ik een nieuw-op-me-bar gekozen met TJ’s donkere chocolade. Dit ding bevat 2 balken binnen – zo. Eén voor jou, een voor mij. Het is zowel heel donker als decadent. De bars zijn aan de dunne kant, die ik waardeer omdat het meer lijkt, weet je? Mijn nieuwste video’s…