Havermout, yoga en koekjes
Mijn kat heeft een half volledige verf geslagen in de waskledingkast en ik heb een enorme puinhoop om op te ruimen, dus dit gaat zowel kort als prachtig zijn
Ik werd wakker en geloofde over eten, dus ik wenste een pick-to-your-ribs ontbijt. Havermout was de natuurlijke keuze. In de mix: banaan, havermout, chia -zaden, zout, kaneel, amandelmelk. Toppings: zowel granen als amandelboter
Mijn nieuwste video’s
Face Mask Suggesties om te rennen en naar buiten te lopen
Gezichtsmasker om te rennen en buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus.
Vereist u een masker? Welk masker is het allerbeste voor zowel hardlopers als wandelaars?
Bekijk mijn beste keuze voor een masker.
Plus de suggesties van de CDC over wanneer ze een masker moeten dragen en wat voor soort tijdens de covid19 -uitbraak.
Meer op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
14:26
Live
00:00
08:21
07:15
Ik geloof dat ik havermout kies als een middagsnack (het is net zo lang Zwitsers Thuisshirt geleden omdat ik dat heb gedaan), maar ik ben er niet zo in als ontbijt, tenzij het door iemand anders wordt gekookt. Willekeurig. Maar als ik havermout voor Ben kook, wil ik het eten.
Na het ontbijt ging ik naar Yoga naar S-T-R-E-T-C-H mijn spieren. Ik besteed niet voldoende tijd aan het strekken en ik wil gisteren snel teruggaan vanaf de halve marathon.
Ik heb gekozen voor wat boodschappen uit TJ’s Publish Yoga. Ik kreeg deze voor de lunches van Ben, maar kwam er uiteindelijk op in de methode thuis. Ze zijn net zo goed!
Lunch was zowel spaghetti -pompoen als salade.
Ben probeerde gisteren de spaghetti -pompoen en geloofde dat het het raarste was. Hij schreeuwde: “Dat is geen spaghetti !!!” Evenals ik kon niet stoppen met lachen.
Ik heb een gehakte vegetarische burger toegevoegd voor eiwitten.
We hebben nog steeds die zelfgemaakte chocoladeschilferkoekjes en ik had er 2 als dessert. Ik wens dat ik ze zou kunnen voorkomen, omdat ik geloof dat Ben de boter in het recept verdubbelde (op basis van precies hoeveel boter er nog over was na mijn reis!).
Maandag mini-goals:
1. Stamina training 2 keer deze week, evenals 2 moeilijke runs
2. Houd eten bij zich zonder enige vorm van aanpassingen aan te brengen voor voedingsklasse.
3. Organiseer instellingswerkzaamheden evenals huismail/rekeningen/papieren
VRAAG: Heeft u enige vorm van maandag mini-goals?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je precies aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van th
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Neem je vakantiebrunch een inkeping op met deze eenvoudige roomkaas in Californië met veenbessen en walnoten. Het combineert classi
Churro Wafles Recept-Easte Waffle Maker Hack
Churro Wafles Recept-Easte Waffle Maker Hack
Churro Wafles Recept met slechts 4 ingrediënten. Zeer eenvoudige wafels snel gemaakt met een koelboekje, kaneel a
5-ingrediënt paddestoel cheddar frittata recept
5-ingrediënt paddestoel Leeds United Thuisshirt cheddar frittata recept
Eenvoudig gezond ontbijt – 5 component paddestoel en cheddar frittata. Hoog eiwit, gluten volledig vrij en groenten voorontbijt
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
Chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept. Dit zeer eenvoudige evenals smakelijke haverontbijt Frans Voetbalelftal Thuisshirt is een snelle vooruitgang op
Eenvoudige stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudige stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudige stalen gesneden haver gemaakt in rijstkoker. Recept voor havermout gekookt in een rijstkoker met melk, water en banaan. Gezond
⚡ door Shareaholic
.
Mijn kat heeft een half volledige verf geslagen in de waskledingkast en ik heb een enorme puinhoop om op te ruimen, dus dit gaat zowel kort als prachtig zijn Ik werd wakker en geloofde over eten, dus ik wenste een pick-to-your-ribs ontbijt. Havermout was de natuurlijke keuze. In de mix: banaan, havermout, chia -zaden, zout,…