Paloma mager gemengd drankje in plaats van margaritas!
Hallo! Vanmorgen probeerde ik te slapen, maar mijn binnenlichaamsklok was bereid om om 6 uur te gaan. Bah.
Vegas probeerde ook in te slapen, maar als ik wakker ben, moet hij opstaan en dan ideaal gaan slapen.
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
01:19
Ik begon de dag met een wandeling en wat strekken. Gisteren begon ik een willekeurige kramp te krijgen in mijn linker glute kontgebied. Niet cool.
En ik heb morgen een race! Dus ik wilde er een paar delen van wat ik vandaag eet. Een van de beste zoekopdrachten om te leren is “Half Marathon Diet” of “Wat te eten voor een marathon …”
Nou, dit is wat ik eet voor een marathon / halve marathon / loop rond het blok:
Sushi en pizza. Oké, dit is geen ‘altijd’ ding, alleen een willekeurig verlangen.
Bananen! Ik eet veel bananen in de week die zoveel leidt als een race voor het kalium. Het kan helpen bij het stoppen van krampen. Kokoswater is nog een geweldige optie!
Na mijn wandeling maakte ik een paar briljante Franse wafels! recept komt eraan.
Vloeistoffen !!! Moet hydrateren
(Dit wordt gestimuleerd in fruitpunch.)
Disclaimer: ik raad u of een individuele alcoholische Bevs niet voor voor een race.
Maar ik doe mijn ding net zo goed als jij de jouwe. Evenals we beoordelen elkaar niet. Het einde.
Ik drink een Paloma -cocktail. Ik denk aan een ‘luie margarita’, maar het is echt iets. Mijn goede vriend gebruikte om ze altijd bij haar feesten te hebben, evenals ik mijn eigen, net zo goed gemaakt en verliefd werd.
De versie die al mijn piepgeluiden maken is met Squirt. Maar ik maak een magere versie met Fresca of Zevia. Als je het opzoekt, veronderstel ik aan dat elegante mensen vermeld dat je de bedoeld bent om grapefruit frisdrank te gebruiken. Ik heb het alleen als die methode in restaurants, bij mensen thuis, veel van Do Squirt. Als dat je ‘s nachts wakker houdt, heb je echt een geweldig leven.
Skinny Paloma -cocktail
Ingrediënten:
2 oz. Tequila (wit)
Knijp limoen
Spuit of voedingsplan frisdrank – grapefruit of citrus
Om te maken: zoutrand van glas. Giet de goederen erin. Drankje.
Vraag: Wat drink je dit weekend?
Stuur me het werkboek
70Save
Delen is zorgzaam!
70
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Nooit heb ik ooit game voor lopers ronde 2
Nooit heb ik ooit game voor lopers ronde 2
Nooit heb ik ooit voor lopers @runeatrepeat gezien, gezien het feit dat ik mijn allereerste DNF heb genomen voor de Long Beach Marathon, het speeltijd! H
Is chocolademelk het allerbeste helende drankje met Jason Karp Podcast 112
Is chocolademelk het allerbeste helende drankje met Jason Karp Podcast 112
Wat moet je eten en drinken na een run of training? Is chocolademelk een geweldig genezende drankje voor lopers? spreken met een
Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn jongeren laten rennen? Precies hoe ik geïnspireerd blijf om gezond te eten …
Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn jongeren laten rennen? Precies hoe ik geïnspireerd blijf om gezond te eten …
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een nieuwe ronde van zorgen van u, evenals uw online lopende vrienden! Dit waren een geweldige Q
Ren eten herhaal Q & a-mei deel 1
Ren eten herhaal Q & a-mei deel 1
Mogen zorgen, evenals antwoorden – 1 Uw zorgen van de run Eat herhaling Instagram Story Box. We hebben het over wat ik deed
Wat te eten voor een late halve marathonrace
Wat te eten voor een late halve marathonrace
Wat te eten vóór de middag halve marathon rock n roll las vegas. Precies hoe te voeden voor een halve marathon of marathon lat
Half marathon race ochtendroutine video
Half marathon race ochtendroutine video
Half marathon ochtendroutine voor racedag. Pre -run stappen voor een uitstekende halve marathon, 5K, 10K race. Wat ik eet, de uitrusting
⚡ door Shareaholic
.
Hallo! Vanmorgen probeerde ik te slapen, maar mijn binnenlichaamsklok was bereid om om 6 uur te gaan. Bah. Vegas probeerde ook in te slapen, maar als ik wakker ben, moet hij opstaan en dan ideaal gaan slapen. Mijn meest recente video’s Marathon training dag 6 Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren. Meer video’s 0 seconden…