Running schoenen – moet je verschillende paren roteren ??
Hallo! Ik kreeg een uitstekende bezorgdheid van een bezoeker tijdens mijn laatste telefoontje voor vragen, maar kon het echter niet reageren, omdat precies hoe sneller gebruik kon worden, ook veel tijd duurde.
Dus, laten we er nu over praten …
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 34 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
04:34
Bezorgdheid voor uw Monicaan: “Draag je meer dan één paar hardloopschoenen? Roteer je ze? ”
Ja. Op dit moment heb ik twee paar hardloopschoenen die ik roteer – de Mizuno Wave Hitogami is mijn langere runschoen en de golf Ekiden is mijn kortere afstandsschoen (relatief gezien). Ik denk aan de Hitogami, mijn ‘go-to’ -schoen, evenals de secundaire schoenwijzigingen die soms op basis van mijn voorkeur zijn.
Waarom hardloopschoenen roteren? Verschillende hardloopschoenen zijn ontworpen voor verschillende doeleinden. Eén schoen kan stabiliteit worden geproduceerd en meer kussen bieden voor een langere kilometerstand. Nog een kan lichter zijn en geproduceerd kortere, snellere afstanden. Hoewel je een van beide schoenen kunt dragen voor elk type training, is het leuk om de allerbeste schoen te dragen voor een specifieke afstand/training.
Ik kan geen super lange afstanden in mijn lichtste schoen lopen, omdat er geen kussen is en het begint mijn knieën eerder in mijn runs te kwetsen. Dus hoewel het aantrekkelijk is om altijd in de lichtste schoen te lopen, is het geen geweldig idee.
Identificeer de classificatie waarin de schoen zich bevindt-stabiliteit, neutraal, lichtgewicht, race plat en die u kan helpen beoordelen welk type runs/trainingen u het kunt dragen.
Ik heb ook gecontroleerd dat het wijzigen van uw schoen kan helpen bij het voorkomen van verwondingen. Dit is omdat het wijzigen van het de spanning op specifieke spieren/weefsels van uw voet varieert.
Moet je hardloopschoenen roteren? Nee helemaal niet. Ik begon pas twee jaar geleden mijn schoenen te wijzigen en dat was omdat hardloopschoenen me schoenen stuurden. Ik begrijp niet of ik in staat zou zijn om voor meerdere paren te betalen, evenals soorten hardloopschoenen! Het is absoluut duur.
En het hangt echt af van wat je loopt. Als je een relaxte hardloper bent, geloof ik dat het goed is om één go-to paar hardloopschoenen te hebben. Als je veel snelheidswerk doet, evenals afstand of pad die loopt, wil je misschien denken aan het krijgen van een schoen, vooral voor die runs.
Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat je ‘kernwedstrijden’ – degene die je het meest gebruikt, een geweldige schoen voor je behoeften is. Vervolgens kunt u indien nodig aanvullende complementaire ontdekken.
Hier is een publicatie van precies hoe u de juiste loopschoen kunt ontdekken
En u hoeft het type loopschoen niet in te schakelen. U kunt blijven binnen een specifieke classificatie van schoen, bijvoorbeeld een stabiliteitsschoen draagt, maar draagparen van twee verschillende merken. Houd er rekening mee dat het punt is dat dit uw hardloop zou moeten helpen, als het verwondingen of stress veroorzaakt – doe het niet.
Opmerking: ik draag geen van deze schoenen om te wandelen. Runningschoenen gaan een specifiek aantal kilometers mee en ik wil geen wandelende kilometers aan deze schoenen ‘verspillen’. Ik draag elke vorm van schoen om te wandelen en heb op een bepaald moment vrijwel elk merk gebruikt. Nou, behalve een merk dat volgens mij zo smal is, maar dat kan een herinnering zijn uit een slechte ervaring in een hoge instelling toen ik ook mijn schoenen kreeg, omdat ik niet wilde dat iemand zou begrijpen dat ik grote voeten had.
Vraag: Wijzigt u uw trainingsschoenen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Hallo! Ik kreeg een uitstekende bezorgdheid van een bezoeker tijdens mijn laatste telefoontje voor vragen, maar kon het echter niet reageren, omdat precies hoe sneller gebruik kon worden, ook veel tijd duurde. Dus, laten we er nu over praten … Mijn nieuwste video’s Marathon training dag 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal.…